黑芝麻:35克
其他食材:糯米:40克;水1200mL
1.糯米加水泡发、洗净,黑芝麻炒熟;
2.糯米添加豆浆机内,加黑芝麻,加水治中间水位线;
3.改好机头,挑选米糊作用;
4.豆浆机正常运转20分钟就可以,碗内放糖,黑芝麻粥倒入碗中,溶化糖后即可食用。
保护心血管、养发护发、促进大脑发育、提高抵御。
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