排骨汤吃多了会长胖吗(减肥能喝排骨汤吗可以适量喝)

吃太多骨头汤会长胖吗？

可能会长胖。

骨汤虽然富含蛋白质、脂肪等，但也含有大量的水分，所以热量不高，如果长期过量食用骨汤，吃很多排骨肉，可能会导致体重增加。如果你在减肥期间喝排骨汤，你可以去除骨汤上的油，或者冷冻骨汤去除油，所以处理后的骨汤更轻，适合减肥的人吃。

晚上喝排骨汤会胖吗？

不会。

骨汤是日常生活中的汤，含有蛋白质、脂肪、矿物质等。晚上适量食用不会导致体重增加。如果晚上喝排骨汤，可以加玉米、山药、东瓜等蔬菜一起煮汤，可以减少排骨汤的油腻感。另外要注意骨汤含水量多，晚上不宜多吃，以免晚上起床上厕所，影响睡眠。

减肥能喝排骨汤吗？

可适量饮用。

骨汤美味可口，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，热量不高，减肥期间适量食用具有补充营养的作用，可避免绝食引起的营养不足。此外，除了注意饮食外，适当的锻炼也非常重要，只有饮食和锻炼的结合，才能有更好的减肥效果。

每天喝骨头汤怎么样？

胃部不适。

骨汤营养全面，含有大量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，也富含骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，长期食用可为人体补充各种营养，也能促进骨骼生长发育，但长期饮用排骨汤，会严重影响其他营养物质的摄入，对于胃肠功能差，也可能引起胃不适等。

如何炖排骨汤是最好的

排骨豆腐汤

原料

排骨250克，豆芽200克，冻豆腐1块，番茄1块，盐合适。

做法

1.豆芽洗净，冻豆腐、番茄切片预留；

2.将排骨洗净，放入锅中，取出预留；

3.将所有材料放入电锅中，加入5杯水，煮至软；

4.加入调味料，搅拌均匀。

冬瓜排骨汤

原料

猪排骨、东瓜、葱段、姜片、麻椒、盐。

做法

1.猪排骨洗净，切成小块，加盐拌匀预留；

2.将东瓜刨皮，去肉洗净，切成块；

3.排骨放入沸水中，烫掉血水，沥水预留；

4.锅中加入适量清水，放姜片、麻椒烧开，放排骨继续烧开，用小火炖；

5.放入东瓜，中火炖20分钟，起锅撒上葱花即可。