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小米煮10分钟能熟吗(小米煮10分钟熟了吗)

发布时间:2024-02-08   作者:柠檬绿    
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摘要小米是我们生活中常见的五谷之一,具有较高的营养价值,适量食用对人体的健康具有好处,那么小米煮10分钟能熟吗?小米煮多久好

小米煮10分钟能熟吗(小米煮10分钟熟了吗)

小米煮10分钟能熟吗

不能。

虽说小米的颗粒非常小,可是小米是比较坚固的,较难被煮熟,尤其是量较多的时候,其次小米在煮以前一般都需要开展浸泡,若只是简单的把它煮10分钟,那么是很难将小米煮熟的。

小米煮多久好

煮30分钟。

一般来说,小米在煮以前关键浸泡1-2小时左右,使小米泡开后再进行蒸制,一般大活烧开以后,再转小火煮30分钟左右即可将小米煮熟。

小米不熟吃了会如何

不利于身体消化道健康。

小米中含有丰富的淀粉,要是没有煮熟的话,食用后不被人体及时消化,进而有可能出现肚胀、腹泻等消化不良症状,其次,小米中含有一定的病菌成份,如果没煮熟直接食用,容易引起腹疼、腹泻等胃部不适反映,对人体的健康构成威胁。

正确小米粥的吃法

材料:小米、食盐

做法:

1.准备适当小米洗净,添加清水浸泡20-30分钟。

2.锅中放入适当清水煮沸,放进泡好的小米。

3.大火煮沸后,再转中小火煮30分钟,直到粥稠。

4.加入适量食盐调料,盛出食用即可。

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