菠萝蜜是凉性还是热性(菠萝蜜吃了会不会长胖吃多了会胖)

菠萝蜜是冷还是热？

平性的。

菠萝蜜的食性既不冷也不热，而是一种平性水果。但菠萝蜜虽然是平性水果，但由于其成分富含糖分，如果吃得多，会对胃造成消化负担。过多的糖分和淀粉不能在体内排出，产生的能量沉积在体内会带来吃温热食物时产生的内热。

菠萝蜜吃了会发胖吗？

吃多了会胖。

每100克可食用部分菠萝蜜含有约94卡路里，热值高于许多水果，完美的菠萝蜜含有丰富的糖，对普通人来说，偶尔吃一两块不会发胖，但如果吃很多菠萝蜜，但没有足够的运动消耗卡路里，很可能是因为糖和卡路里在体内积累太多，剩下的不能消化成脂肪储存在体内，导致身体发胖。

菠萝蜜一次吃多少？

建议200-250克为宜。

菠萝蜜的营养形式多样，许多成分对维持人体正常的生理功能有很好的效果，但由于其高糖、高热量的食物特点，吃太多，对身体也有不良影响，所以建议每天吃200-250克菠萝蜜更合适，平均约10种菠萝蜜肉，如果有身体不适，或特殊体质群体，那么食用量可以根据自己的情况进行相应的调整。

菠萝蜜能天天吃吗？

适量食用可以。

菠萝蜜作为一种热带水果，其成分富含糖原、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等矿物质，其中许多成分具有身体每天必需的营养，如果每天吃菠萝蜜的数量在合理范围内，那么每天吃菠萝蜜是没有问题的。

菠萝蜜除了食用价值外，还具有一定的药用价值。吃菠萝蜜可以加强体内纤维蛋白的水解，溶解阻塞的纤维蛋白和血块，改变部分循环，消散炎症和水肿。血栓形成引起的疾病具有一定的辅助治疗作用。