羊肉汤嘌呤高吗(尿酸高可以喝羊肉汤牛肉汤吗)

羊肉汤嘌呤高吗

非常高。

羊肉汤里边主要成分是羊肉和水，其中每100克羊肉的嘌呤含量约为109mg上下，本来就是属于嘌呤含量比较高的食材之一。

但在煮羊肉汤的过程中，羊肉中含有的蛋白、脂肪等物质都会溶解到羊肉汤中，而且也会将羊肉与羊骨、羊杂等食品一起烧煮，所以相对羊肉而言，羊肉汤的嘌呤也会要更高一些，因此平时在吃的时候适量食用即可，以免对身体造成较大的压力。

羊肉汤和牛肉汤哪个嘌呤高

差不多。

羊肉汤和牛肉汤中含有的主要成份羊肉和牛肉，其中每100克羊肉的嘌呤含量是109mg，而每100克牛肉的嘌呤含量是105mg，二者原料的嘌呤含量差不太多。

因此煮好的羊肉汤和牛肉汤的嘌呤含量也差不太多，同时像老鸭汤、骨头汤等各类浓肉汤都属于嘌呤含量较高的食物，而且平时在吃的时候也要注意控制住食用量。

尿酸高可以喝羊肉汤牛肉汤吗

不推荐喝。

尽管羊肉汤和牛肉汤中都含有十分丰富的营养元素，食用后能够为人体补充多种营养元素，对于人体而言具有一定的滋补作用。

但是因为羊肉汤和牛肉汤都属于嘌呤含量较高的食物，食用后会在体内转换成较多的尿酸，所以对于一些本身体内尿酸偏高的人群来说，不太建议喝得，以免影响到病症的修复及其身体健康。

尿酸高适宜喝什么汤

蔬菜汤、面条汤或米饭汤。

针对尿酸高的人群来说，平常在生活中应该要避免食用火锅汤、海鲜汤、肉汤等含嘌呤量较高的汤菜，如果想喝汤的话最好可以适当地喝一些蔬菜汤、面条汤或米饭汤，这些都属于嘌呤含量比较低的汤菜。

此外，针对尿酸高的人群来说，平常还应当要多喝水，每天的饮水量需在2000mL以上，以推动尿酸的排泄。