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白萝卜籽含有一定的黄酮类化合物，可以帮助内分泌系统避免冠心病，从而降低人体血压。高血压患者可以帮助降低血压，预防高血压、心脏病和中风的风险。
白萝卜籽含有一定量的钙，钙骨健康预防骨质疏松症的关键成分，适量食用可促进人体骨骼生长，其次白萝卜籽还含有磷、锰、铜等矿物质成分，可提高骨密度，改善人体骨骼健康。
白萝卜籽富含纤维素。适量食用不仅能使粪便膨胀，避免腹泻，还能刺激蠕动，使食物顺利完成胃。其次，膳食纤维还能降低胆固醇水平，调节血糖，对人体健康有益。
白萝卜籽含有一定的B族维生素和维生素C成分，适量食用有利于改善身体皮肤健康，减少身体皮肤干燥开裂，减缓人体衰老。
取原中草药，清除沉渣，清理干燥。花时间捣碎。
取萝卜籽，加热加热容器，用温火加热，炒至突起，砰砰声，表面颜色加重，内部浅黄色，香气逸出，取下冷却。这需要时间来捣碎它。
适宜人群：咳喘、便秘患者。
禁忌人群：气虚血弱，无食积者。
不宜同吃：无特殊同吃禁忌。
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