早晨空腹喝水再吃花生可以吗(空腹先喝水还是先吃花生)

每天空腹先喝水再吃花生好吗？

好。

首先，空腹喝水可以为人体补充一些营养，稀释胃酸，促进胃肠蠕动，不会对吃花生产生任何负面影响。

而一些胃肠功能差的群体，如果直接空腹吃花生，可能会刺激胃，出现烧心、恶心等症状。如果先喝点水，有利于预防这些情况。因此，每天空腹喝水再吃花生是有好处的。

空腹吃花生米最好吃几颗

15-20粒。

由于花生富含油和蛋白质，如果一次吃太多，不仅容易增加消化负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃部不适，还可能导致血脂升高，甚至加重高血压、高血糖等疾病。

此外，花生中的嘌呤含量也很高。如果一次吃得太多，很容易导致尿酸迅速升高，增加患高尿酸血糖、痛风等疾病的概率。因此，应控制花生的摄入量，空腹食用约15-20。

吃花生拉肚子怎么办？

根据情况看。

吃花生腹泻后，首先要做的就是停止吃花生，以免进一步加重病情。其次，对于这类食物引起的腹泻，如果症状不严重，就有可能独立改善。一般来说，注意休息和清淡饮食。

但如果病情比较严重，或者休息后没有缓解，就要及时就医，以免延误病情，造成更严重的后果。

花生放久了还能吃吗？

视情况而定。

一旦花生保存不当，很可能会变质，而变质的食物，吃对人们的健康有很大的危害，所以花生可以吃很长一段时间，应该根据花生的当前状态来看。

如果花生的形状、味道和材质没有变化，说明花生没有变质，可以继续食用，但如果有发霉、变味等异常现象，就不能再食用了。