西梅可以治便秘吗(西梅真的可以治便秘吗)

西梅可以治便秘吗

有一定的作用。

西梅中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以有效的推动肠胃的蠕动，协助食物开展消化和吸收，并且纤维进入肠胃之后还能吸收肠内的水分，增大粪便体积，从而能够推动粪便排出体内，所以对于便秘是有一定帮助的。

但因为因其便秘的原因有很多种，如果吃了西梅以后便秘病症无减轻或者有加剧状况时，就建议大家最好是及时去医院进行就医，以免耽误医治。

西梅吃下去多久会排便

有所不同。

西梅中含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进肠胃的蠕动，但是因为每个人的体质都不同，针对西梅的敏感程度也不一样，所以对于西梅吃下去以后多久会排便是不确定的。

有些人的体质特别敏感，吃了西梅之后可能半小时左右就能排便，也有的人可能便秘病症比较严重的话，吃了西梅以后也不会立刻排便。

西梅和西梅干哪个通便

都有一定的作用。

西梅和西梅干中都含有非常丰富的膳食纤维，因此都能起到一定的通便功效，只是西梅干在生产的过程中可能会有一些营养元素流失掉了，所以相对来说可能西梅的通便效果更好一些。

并且西梅干在生产的过程中会添加过多的白糖及添加物，平常适量吃一些是没问题的，但如果吃太多的话就可能会不利于身体健康。

西梅哪些人不适合吃

1.血糖高者：西梅中含有较多的糖份，食用之后提升体内的血糖值，所以对于一些自身体内血糖值较高的人群来说在血糖控制不稳定的情况下不太建议食用的，以免发生身体不适反应。

2.脾胃虚寒者：西梅的特性偏寒性，食用太多容易出现腹疼、腹泻症状，所以对于一些肠胃自身虚寒的人群来说提议少吃或不吃，以免发生身体不适的症状。