人参果上火吗(人参果上火还是降火)

人参果上火了吗？

适量食用不会生气。

上火是中医的概念。从中医的角度来看，吃一些性热的食物很容易引起上火的症状，而人参果是性温的。适量食用不能加重人体躁热，加上水分和维生素C、膳食纤维含量丰富，食用后还能生津解渴，增加抵抗力，润肠通便，减少口干口渴、口疮溃疡、肠干便秘等不适。

为什么吃人参果喉咙痛？

过量食用高糖人参果。

为了迎合大众的甜味，目前市场上的人参果大多是高糖型的，含糖量可以高达20%。食用后，过多的糖原会进入体内，而糖具有高渗透性，可刺激口咽，引起口干、咽痛、牙痛等不适症状。在中医中，这就是火的情况。

建议吃人参果喉咙痛，多吃菊花茶、罗汉果茶、火龙果等，喝温水，禁止吃干热食物，如洋葱、大蒜、牛肉、狗肉等，一般1-2天后喉咙痛会好转。

人参果上火能吃吗？

不宜吃。

生气的人应该多吃一些冷水果，如甜瓜、甜瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果、葡萄柚等，人参果很温暖，对于生气的人应该少吃，否则很容易加重生气，影响疾病的康复。

八种人不适合吃人参果

不是每个人都能吃人参果，除了上火群体外，还有以下七种人不适合吃人参果：

1、体热群体

过量食用人参果会增强体内的干热。一般来说，健康的群体可以在食用后迅速代谢，但不建议体质偏热、阴虚火旺的群体食用，以免加重病情。

2、肠胃不好的群体

人参果蛋白质、纤维、维生素等含量高，如消化不良、腹痛、腹胀等胃肠道不良群体不宜食用，以免增加胃的负担。

3、糖尿病不适合吃高糖人参果

高糖人参果糖含量高，是糖尿病患者需要避免的食物，否则吃会增加血糖浓度，不利于血糖稳定，但也容易加重病情。

4、过敏的人

人参水果也是过敏食物，如通常是过敏体质，最好不要吃，如果第一次尝试，尝试少量，确定无过敏问题后逐渐补充食用，防止过敏症状，如皮疹瘙痒、呕吐、腹泻等。

5、儿童

人参果外层的皮肤对成人来说很脆，但儿童不能咀嚼和消化。如果误食，很容易加重宝宝的胃肠压力，引起腹痛和消化不良。因此，孩子最好等到3岁以后再吃。

6、腹泻得人

腹泻患者应少吃润肠通便的食物，而人参果含有水分和膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速粪便排出。对于腹泻患者来说，食用就像火上浇油，不利于疾病的康复。

7、胃酸分泌过多的人

人参果富含糖，糖摄入可刺激胃酸分泌，胃酸分泌本身较多，增加胃酸分泌会刺激胃，引起腹痛等症状，不能吃。