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最好不吃！
大部分许多的食物都是不可以过夜吃的，由于过夜的话食物里边的营养成分也是会发生分解的情况的，大家也是要特别的注意，平常的时候也是要养成良好的习惯也有饮食结构，那样也就能够好一点的调养身子。西兰花的营养也是相当的充实了，效果是非常的明显的，假如过夜的话就可能会导致西兰花的营养消失了，同时它的口感也是会发生非常大的变化的。
西兰花放的时间长了，会变黄，这时候不要吃了，由于西兰花放的时间长了没有阳光和水分的滋润就变的没有原先的那么新鲜了。里面含有的营养元素一点也没有了。矿物质也外流。也没有原来那么新鲜了，西兰花是一种含有丰富营养价值的食材，所以以后我们一定的及时吞掉，不要等最终营养都没有了才想起吃。那般一点营养价值都没有了。之后一定要注意任何蔬菜都不能长时间摆放。
焯水后的西兰花过夜最好不要吃，营养价值不如新鲜好，由于隔夜的食品里面的营养成分外流较多，还可能滋生出大量有害有害的物质，食用容易引起胃肠不适、腹泻，少吃一点。
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