每天早上空腹喝红茶好吗(早上可以空腹喝红茶吗)

每天早上空腹喝红茶好吗？

不好。

红茶和其他茶一样，茶汤中含有咖啡因。空腹时，胃容易吸收茶叶中的一些物质。咖啡因就是其中之一。过度吸收咖啡因容易引起胃部不适、四肢无力等情况，也会引起肾上腺功能亢进，因此也会出现尿频、恐慌等情况。

饭后马上喝茶行吗？

不，应等到消化后再喝茶。

由于茶中含有大量的单宁，单宁可以与食物中的铁反应，产生不溶性的新物质，长期导致缺铁，甚至诱发贫血。

晚上喝红茶有什么好处？

晚上适量冲泡红茶可以起到安神暖胃的作用，有利于调理脾胃，促进睡眠。冲泡红茶时，可以选择加入一些牛奶，这样安神养胃的效果更好。

泡红茶有什么讲究？

1.红茶发酵时间长，所以水温要求很高，红茶水温最好控制在90°左右。

2.茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留物。因此，第一次洗茶应该倒掉。

3.茶叶量的选择要准确，才能泡成好茶，比如浓茶，可以用2.5克茶。但是，如果你想泡一杯好的红茶，最好用5克红茶冲泡成2杯，这样可以充分发挥红茶的原味，享受续杯的乐趣。

4.茶叶中各种有效成分的浸泡时间不同。例如，红茶中的红碎茶，因为在加工绿茶时，经过充分的滚动和切割，所以只有一次冲泡，才能使茶汁充分浸泡。

5.新茶储存时间短，含有大量无氧化多酚、醛、醛等成分，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，新茶应该少喝，如果储存时间不超过半个月的新茶不能喝。