早上空腹吃榴莲好吗(可以早上空腹吃榴莲吗)

早晨空腹吃榴莲好吗

早晨空腹状况下最好是不吃。

要知道在空腹状况下，人体体内的胃液分泌是非常多的；而榴莲味辛性热，其中含有丰富的糖份，早晨空腹状况下吃，会刺激胃酸分泌，容易刺激胃里，造成肠胃不适，可能引起胃灼热、酸呕吐、胃疼等不适症状；其次还可能引起血糖突然升高，对健康有害，所以一般情况下，不太建议人体早晨空腹吃榴莲的。

一天内吃榴莲的最佳时期

早晨餐后

虽然不宜人体早晨空腹吃榴莲，但早晨餐后适量吃一些榴莲，能够为人体补充充足的蛋白质、维生素、纤维、糖份、脂肪及其多种矿物质成份，营养成分及其食用价值非常高。

下午

下午经过了一天的肠胃消化，人体体质是比较虚弱的，这时候适当吃一些榴莲，能够为人体补充能量，使人体充满能量开展下午的工作。

吃榴莲口腔溃疡了怎么回事

主要考虑是榴莲性热导致上火引起的。

正常情况系适量食用榴莲是不会导致口腔溃疡的，如果吃了榴莲以后身体出现了口腔溃疡，那么主要考虑是自身口腔本身有难题；而榴莲性热，过量食用以后引起上火，进而导致口腔溃疡加剧，一般建议身患口腔溃疡的病人，生活中要少吃榴莲以及其它热性的食物。

空腹吃榴莲恶心想吐怎么办

吃榴莲发生恶心的症状，可能是因为榴莲味道导致的，因为有些人不喜欢闻榴莲的气味，闻多了就会出现恶心呕吐的现象。

其次可能是本身就存在着慢性胃病、胃肠功能紊乱及其消化不好等，这时候可以观查本身身体状况，要是不太严重，那么多吃一些推动消化的食物，加快榴莲代谢即可，但要是情况比较严重，那么建议及时开展就诊，在医生的指导下接受治疗。

吃一个榴莲胖几斤

虽然榴莲热量非常高，其中还含有大量的糖份、蛋白、维生素、氨基酸及其多种矿物质成份，长期过量食用可能会导致人体长胖，但偶尔一次性吃一个榴莲并不能直接导致人胖几斤。

由于人体脂肪提升不是一时半会多吃造成的，是长期的热量摄入过量导致的，比如一个平常身材保持很好又经常运动的人，直接吃一整个榴莲或还吃了其他的东西，身体并不能立马就转变成脂肪，让人发胖，会通过消化代谢和自身调节能力，在第二天消化后恢复到原来的体重，

但但假如长期吃大量榴莲，因其热量、糖份较高，且不抑制其他饮食热量的摄入或坚持运动的话，那就容易导致长胖。