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美白和皮肤护理。大豆中含有大豆异黄酮，可以改善皮肤衰老，减少更年期综合征。此外，大豆中含有的脂肪酸可以有效地防止皮肤细胞中黑色素的合成。
去除眼睛水肿。平时可以泡一杯菊花茶喝，可以消散眼睛疲劳的症状。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力，还能起到消除水肿的作用。
保持皮肤健康。玉米含有大量纤维，不仅能刺激胃肠蠕动，预防便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠道毒素的排出。
玉米胚芽榨成的食用油含有大量不饱和脂肪，其中脂肪酸占60%，能清除血液中的有害胆固醇，防止动脉硬化。
玉米还含有维生素B1、B2、B6等，能有效保护神经传导和肠胃，预防脚气病、心肌炎，保持肌肤健康。
清胃。香蕉味甘寒，药用价值高，能清胃，治疗便秘，清热润肺，止渴，填充精华，解毒。香蕉富含可溶性纤维，即果胶，能促进消化，调节胃肠功能。
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