夏季喝什么茶对身体好(夏季喝什么茶对身体好男士)

绿茶

夏季多喝一些绿茶，对身体大有好处，像常见的铁观音，碧螺春及其西湖龙井的，都是绿茶的重要成员，这些茶叶都略带苦味，并且特性略寒，大家在夏季冲泡饮用之后，能起到清热去火和解暑等多种功效。他们不单能为人体补充大量水分，并且能让人们在饮用之后，有种明显的清凉感，并能为人体补充多种微量元素，可以让人们的思路维持活跃。

白茶

夏季大家多喝一些白茶，对身体也大有好处，由于白茶中不仅含有丰富氨基酸，它还具有一定的药用价值，大家在夏季饮用之后，能起到去热消暑的重要意义。夏天是全年气温最高的一个时节，在这个季节中很多病菌都会滋生，如果这时能多喝一些白茶，还能把身体里的细菌解决，可防止病菌在人体内滋长繁育，更能阻拦多种细菌性疾病发生。

花茶

花茶是最适合夏季喝得养生保健茶，他们不仅花香浓郁，还能去暑止渴，而且能健脾开胃，对维持人们夏天身体健康有极大的益处。大家在炎热的夏天中多喝一些花茶，还能增强皮肤的防紫外线能力，可以起到一定的防晒作用，此外，夏季天气炎热，大家常常会出现闹心和焦躁等不良情绪，如果能及时多喝一些花茶，还能让这些消极情绪消退。

姜茶

它还是最适合大家夏季喝得一种养生保健茶，毕竟在夏天的炎热气温中，大家不是开空调就是吃一些冰冷的食物，这时就会使肠胃受到破坏，而且会让身体发生外热内寒的状况，而姜茶能去除身体里的凉气可防止这些凉气在身体内沉积，并能阻止他们对身体健康产生负面影响。