山楂可以回奶吗(山楂能回奶吗)

山楂能够回奶吗

大剂量的服用山楂才会有回奶的功效。

严寒、辛辣、偏酸和生冷之物都会造成回奶，大剂量的山楂偏酸，因此会引起回奶。

山楂有健脾养胃、活血散瘀的作用，主冶饮食积滞、脘腹胀痛、泄泻痢疾、血瘀痛经、停经、产后腹痛和恶露不尽。产后适当服用山楂能增强食欲，有益于补充营养，山楂也能治疗孕妇产后腹痛和恶露不尽的病症。

哺乳期能吃山楂吗

哺乳期能吃山楂。山楂含有丰富的有机物、蛋白质和维生素等营养元素，而且山楂还具备活血散瘀和收缩子宫平滑肌的作用，可以孕妇宫缩和恶露排出体外。山楂可以开胃，孕妇适当食用山楂有益于营养物质的补充，也有助于提高母乳的品质。

哺乳期可以吃什么食物

一.优质蛋白

哺乳期妈妈建议多食用一些含有优质蛋白的食物，如豆类食品、鱼种、肉类和乳制品等，补充蛋白有益于宝宝的生长发育。

二.碳水化合物

碳水化合物是动能关键来源，哺乳期妈妈建议多食用一些含有碳水化合物的食物，如粗粮、土豆和红薯等。

三.多种维生素

哺乳期妈妈建议多食用一些含有丰富维生素的食品，多吃蔬菜和水果。红萝卜含有维生素A，菠菜含有维生素C，瓜果蔬菜和红黄色水果含有维生素A，适度的晒太阳也可以补充维生素D，瘦肉，鸡蛋和动物内脏能够补充维生素B。

四.适量的矿物质

动物内脏和瘦肉里边含有铁和锌，食用含铁食物能够预防贫血。大豆类、乳制品等含有钙的食物，可以促进宝宝骨骼的生长和发育。

山楂的适宜人群

1.食欲不佳者

山楂里的酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂口感酸甜，能够开胃。

2.高血压高血脂病人

山楂里的山楂紫铜和三萜稀酸类可以起到降压降脂的功效。

3.排毒养颜者

山楂中含有大量的维生素C，能起到美白的作用，山楂也有抗氧化的作用，能够缓解皮肤衰老和色素沉淀。

山楂的食用忌讳

1.脾虚胃弱者慎服

由于山楂中含有有机物，可以加速胃液的分泌，肠胃不好者食用山楂容易出现胃痛的症状。

2.孕妇慎用

由于山楂有活血化淤和收缩子宫平滑肌的功效，孕妇食用易引起滑胎。

3.牙齿不好者与换牙期儿童不宜服用

由于山楂里的酸性物质容易浸蚀牙釉，牙齿不好者和小孩食用不利于牙齿的生长。