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献血前可以吃饭吗(献血前可以吃饭吗注意事项)

发布时间:2024-02-20   作者:忧忧草    
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摘要一个健康人的总血量,约占体重的8%,血液的新陈代谢活动非常旺盛,国家鼓励,健康成年人无偿献血,那献血前可以吃饭吗?

献血前可以吃饭吗(献血前可以吃饭吗注意事项)

献血前可以吃饭吗

能够吃饭。

献血前一定要正常饮食,献血前一天晚饭及献血当日的早餐,一定要吃,以防献血过程中出现低血糖。但忌食高脂、高蛋白、豆制品、油炸食物及酒水饮品,以免引起脂肪血。

献血要空腹吗

不要空腹。

献血前不宜空腹,是为了防止血量的外流,造成低血糖、使人体携氧量降低、发生头晕等症状。因此,献血当日早上应吃些清淡饮食,如稀饭、馍馍、面包、鸡蛋等,以免在献血过程中遇到头昏、发慌、流汗等反应。

献血前不宜太饱

尽管,献血前可以进食,可是吃太饱了也不适宜。由于吃太饱,会使人血液往消化系统汇聚,也容易使人出现大脑缺氧的症状。所以是献血前不宜太饱,正常是指七八分饱即可。

献血前要清淡饮食

为了保证血液品质,献血前饮食应清淡,献血前几日要以吃素食为主,最好少进油腻食物;不要食用虾蟹等蛋白质过高的食材,以防蛋白变质,导致血液里出现过敏物质。还要注意,献血前一天不能喝酒,以免造成血液品质。

献血注意事项

1.献血前一晚要保持良好睡眠,不宜做剧烈运动

2.献血前不宜大量饮水。由于大量饮水会稀释血液,减少血液品质。

3.献血前几天若有感冒、发烧、咳嗽等症状,应当延缓献血。

4.女性应避免在月经期间及其前后三天献血。

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