桔子吃多了皮肤会变黄吗(桔子吃多了皮肤会变黄)

桔子吃太多皮肤也发黄吗

偶尔吃一天桔子不会导致皮肤变黄。

一般来说，导致皮肤变黄的原因很多，可能是气血虚，也有可能是因为食用部分食物导致肌肤短暂性的发黄，会导致皮肤变黄的食物有桔子、红萝卜等富含胡萝卜素的食材，由于胡萝卜素会影响人体维生素A的转化，从而摄入胡萝卜素无法及时转化为维生素A。

如果长期大量吃桔子，那导致大量胡萝卜素进到身体的各部件组织器官，就可能会出现皮肤发黄的现象。

吃桔子发黄多久能修复

停食桔子后即可恢复。

吃桔子导致皮肤变黄的，并不等于身体哪儿出了问题，如同吃红心火龙果会拉红色便便一样，只是食物成分导致生理性的转变，并非身体的生理性病损。

而且只要停食桔子后，那之前吸收到血液中胡萝卜素也会慢慢代谢掉，从而皮肤变黄的现象也会慢慢修复，实际恢复的时间就要因人而异了，有些人可能终止食用桔子后2~3天或是一周左右就恢复，也有少数人估计要半个月时间才能修复，期间也无需过多担忧，能够多饮水来增强代谢。

睡前能吃桔子吗

能够适量吃。

桔子是一种含有维生素的水果，其中维生素C含量丰富，而且桔子含有热量也是比较低的，而且桔子中含有丰富的果胶、纤维、柠檬酸等成分，能够刺激胃液分泌，促进肠蠕动，协助食物消化，因此睡前适量吃一些桔子并不能导致长胖。

但是在睡前吃桔子会严重影响睡眠，由于桔子有较多酸性物质，而睡前一般胃内含有食物较少，因此睡前食用后可能会引发肠胃不适，从而影响睡眠，所以要注意睡前不要吃太多，而且在吃了及时刷牙或者漱口，降低桔子有机物对牙釉的损害。

吃桔子会上火吗

多吃会上火。

桔子是温性水果，食用后会加重身体热流，特别是对热性体质的人来讲，吃太多就很容易会导致上火症状，进而出现口腔上火、口干口渴、咽喉疼痛、大便干硬等不适，因此每天要操纵食用量，一般来说每天食用2~3个桔子即可满足营养所需。