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不同材料制成的发糕热量也不同。
1.每100克米糕含有215卡路里，需要64.2分钟才能消耗掉这些卡路里。
2.每100克红糖蛋糕含有239卡路里，约80克红糖蛋糕含有191卡路里，需要57分钟才能消耗这些卡路里。
3.每100克玉米发糕含有161卡路里，需要48.1分钟才能消耗掉这些卡路里。
从一些值不难发现，制作糕点的原料热量越小，成品糕点的热量越低，玉米糕点的热量远低于其他糕点。
蛋糕的热量仍然很高，因为玉米蛋糕的最低热量可以达到161卡路里，比我们吃100克米饭的热量要高。这主要是因为做蛋糕的时候，为了让它吃得更好，一定要在里面加很多糖，而且糖的热量很高，所以做出来的蛋糕的热量也比较高。另外，很多人在做发糕的时候，也喜欢在里面加很多坚果或者干果，这种食物的祝福也会导致发糕的热量增加。
我们在减肥期间应该少吃蛋糕，因为100克蛋糕的热量高于100克米饭，想要减肥的人应该控制热量，糖的摄入，自然应该少吃蛋糕。如果你吃更多的蛋糕，最好减少吃米饭。
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