菜里的鸡精放多了以后,吃起来会很甜,与鸡精成分有关。
鸡精的主要成分是谷氨酸钠。谷氨酸钠具有很强的肉味,略带甜味或盐味,具有提高新鲜度的作用。但在很多人的口味中,新鲜的味道通常是甜的,所以在鸡精放得更多之后,菜肴失去了原来的香味,变得有点甜。
鸡精放多了菜会咸,因为鸡精含有钠。
鸡精的主要原料被称为谷氨酸钠,是一种钠盐。钠离子吃得太多后,身体需要代谢这些钠盐,水会更少,感到口渴,所以很多人吃太多鸡精会觉得很咸,想喝水。
鸡精主要是通过大米、玉米等粮食或糖蜜,通过生物发酵提取而成。
谷氨酸钠盐是鸡精的主要成分,也是谷氨酸钠的商品名称和俗称,又称味粉、味素、谷氨酸钠和麸氨酸钠。谷氨酸钠参与人体蛋白质的正常代谢,促进氧化过程,对脑神经和肝脏有一定的保健作用。
适量食用鸡精不会造成伤害,但过量食用鸡精会造成伤害。
符合中国产品标准的鸡精和味精,在正确的需求和正确的使用环境下,经常食用不会对健康造成危害,这是美国食品药品管理局(FDA)以及我国在完成鸡精持续毒理实验后得出的论述。1973年,FAO/WHO食用添加剂专家联合组织曾要求鸡精的ADI值为0mg~120mg,即每公斤人体体重不能超过120mg。计算一下,一个50公斤的成年女性,一天吃的味精不宜超过6克。
吃太多味精会导致血液中谷氨酸含量的增加,限制钙镁的使用,可导致短期头痛、恐慌、恶心等不适,对身体的生殖系统也有负面影响。
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