做完俯卧撑耳鸣(运动供氧不足做俯卧撑时脑部供血不足)

运动供氧不足

做俯卧撑时，大脑供血不足，大脑缺氧，容易引起耳鸣症状。脑缺氧的原因一般有三个:1。俯卧撑时动作过猛，供血制氧不到位；2.平时缺乏锻炼，心血管能力弱，载氧能力低，导致供氧不足；3.做俯卧撑时屏住呼吸，或呼吸节奏不好，导致供氧不足。

神经性耳鸣

在没有外界刺激的情况下形成的异常噪音感，称为神经性耳鸣。由于内耳神经细胞缺血缺氧，内耳细胞功能下降，异常放电产生耳鸣声。患者常感到耳朵里有蝉鸣、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混合的声音。如果是持续性耳鸣，可能会出现失聪、头晕、头痛等症状。神经性耳鸣的常见原因是压力过大、睡眠过度疲劳和上火。

由某些疾病引起

一些耳部疾病是导致耳呜的常见原因，如鼓膜损伤、耳道损伤、中耳炎症、耳硬化、胆脂瘤、听神经瘤、血管瘤等。

此外，鼻炎还可能引起耳鸣症状。

耳鸣严重吗

运动缺氧引起的耳鸣是短暂的，最好在运动结束后休息。它更容易解决，只有正确的锻炼，才能消除耳鸣的症状。

神经性耳鸣的病因在当今世界尚不清楚，暂时没有有效的治疗方法，是世界问题之一。

耳部疾病引起的耳呜复杂，情况是否严重也要到医院治疗才能了解。

耳鸣怎么办

运动引起的耳呜

运动引起耳呜的处理方法如下：

1.俯卧撑动作缓慢，动作不宜过猛。

2.改善有氧训练，增强心肺功能，提高心血管能力。

3.运动时不要屏住呼吸，掌握呼吸节奏，向下呼吸，向上呼气，运动时不要说话。

神经性耳鸣

神经性耳鸣要去医院治疗，注意保证充足的休息；心理压力不要太大。建议多做运动，做自己喜欢的事情，释放压力；记住不要在饮食上生气。

由某些疾病引起

其他疾病引起的耳呜要警惕，一定要去医院治疗，听从医生的建议，避免独立治疗。

小提示

空腹俯卧撑引起的低血糖不会引起耳呜。

很多人会把头晕、耳鸣和低血糖联系起来，但事实上，低血糖不会引起耳呜。低血糖可能是身体缺乏某些元素，这可能会导致耳呜和低血糖。因此，空腹运动不是耳鸣的原因之一。