欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
从大豆中提取出来的油脂，具有一定黏稠度，呈半透明液态状，其颜色因大豆种皮及大豆种类不同而异，从淡黄色至深褐色，具备大豆香气。
含不饱和脂肪80%以上，还带有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪19.9%，是一种比较好消化的食用油。
由葵花籽制成的关键食用油和高级营养油，含有葡萄糖、蔗糖、各种维生素和微量元素等营养物质。
从芝麻中提炼出来的，具有特别香气，故称为香油。按压榨方式一般分为压榨法、压滤法及水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。
选用核桃肉为原料，榨取而成的食用油，油脂含量高达65%～70%，被称作“东方橄榄油”。
减肥期内可以吃橄榄油，或者是一些蔬菜里的油，比如说食用油。减肥最好的方法就是适度控制饮食和，多参加体育活动。可以适当控制饮食，早餐和午饭能正常的吃，晚饭应当少吃一些的。能够喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。也有可以多进行体育锻炼。
上一篇 : 当归吃多了会有哪些症状(当归吃了为何上火)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
