红薯饼用糯米粉还是面粉好(红薯饼一次吃几个好2~4个)

红薯饼用糯米粉还是面粉

制做红薯饼建议使用糯米粉。因为使用红薯粉能使生产出来的红薯饼更为有弹性，吃着更为香糯，具体方法如下:

材料：红薯，糯米粉，白糖

做法：

1.红薯洗净，放到微波炉高火加热到熟。

2.将红薯削皮，辗压成泥状，然后加入糯米粉及其适量水，持续揉捏。

3.搓的差不多的时候，能够加入一些白糖，及其葱段，再次揉捏好。

4.取一块面团，团成球后再按成小饼，在表面沾上一层面粉，如此重复做几个红薯饼。

5.厚底里放少许油，放进红薯饼小火煎，煎至双面着色即可。

红薯饼的热量高吗

高。

尽管红薯饼经历了煎炸，还增加了糯米粉，这时而言，红薯饼的热量是强的，100g红薯饼的热量是304大卡，这个热量相对与其他食物如稻米而言，也是差不过的，因此如果是必须减肥的人，提议不要食用，并且如果是不需要减肥的话，也不建议一次吃太多，否则可能造成消化道不能完全时吸收消化，剩下的可能会转化为脂肪，造成肥胖。

红薯饼吃了会胖吗

看情况。

红薯饼的热量本身是很高，如果是适量吃的情形下也不一定会长胖的，由于红薯饼中富含淀粉及其纤维素，这都是身体所必须的营养成分，能够在体内转化成糖份，被人体所吸收，如果是在适量的范畴话，不但不会长胖，还可以使身体得到动能，丰富的纤维素还能够加强肠胃蠕动，有益于排毒减肥。

红薯饼一次吃几个好

2~4个。

红薯饼热量高，淀粉及其纤维素丰富，假如一下子吃太多可能会导致肠胃不好的状况，由于纤维素和淀粉假如一下子沉积在为胃内的话，会比较难以消化。也有红薯饼造成是油炸的，因此吃太多不但感到很腻，影响到胃口，造成不想吃东西，此外这类油炸的东西较为易上火，吃太多可能会有起痘的现象。