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脾胃虚寒多是饮食不节，疲劳过度，久病耗伤性子所致。患者经常精神不振，形体消瘦，除了早晨有睡不醒浑身无力的现象外，通常也有大便糖稀、身体水肿、舌淡苔白的病症。
可以吃些小米、薏米、山药、香菇、红萝卜、花生等调理脾胃，提高肠胃消化功能的食材，平时也要多切记不能吃太撑、吃太多冷食、吃了多甜品、长期忧郁，都会直接损伤脾胃。
本身有贫血或缺乏营养得人，因为气血两虚，容易有头昏嗜睡、身体疲倦的现象。加上早晨处在空腹情况，血压、血糖偏低，所以常常有睡不醒浑身无力的情况。
改正营养不良性贫血的办法是：一旦确诊，能够在医生的指导下口服叶酸、维生素C，而且皮下注射维生素B12，同时改善饮食，多吃牛肉、猪肝、绿叶蔬菜水果等。还应当配合治疗严重贫血，提升铁的摄入量，多吃一些含铁丰富的食物，如肝脏、动物血、瘦肉、豆腐、木耳、虾皮、海带等，否则不会取得良好的功效。
假如最近有性生活，且月经推迟了，突然冒出早晨睡不醒浑身无力的现象，考虑是怀孕后出现的妊娠反应，建议尽快去医院检查，排出怀孕可能。
假如月经推迟了的话，提议赶快用早孕试纸或验孕棒检测一下自己是否怀孕了，如验孕棒检测表明有两条红色线的话，说明你确实有孕在身，这时需做好早孕期的准备，在早孕期3个月内及时服用叶酸，避免胎儿畸形，不能做剧烈运动，吃活血食物，防止小产情况发生。
正常人晚上睡6-8小时就行了，假如入睡时间过久，心脏长期处于低速运行状态，容易供血不足，发生大脑缺氧头昏，或四肢无力的现象，起床后活动一下能够改善病症。
建议各位即便是在休息天，也不要过度睡眠，成人要保持每天睡眠时间在8小时左右即可，若睡眠时间过长，应赶快伸展一下身体，伸个懒腰，适度散步运动一下，减轻睡眠太久的不适症状。
在压力太大，长期紧张，容易引起神经衰弱，造成晚上睡不安稳，早晨睡不醒。这种情况因为睡眠质量差，起床后会感觉浑身无力，精神不振。
此病的治疗原则是在详细检查清除器质性病变后，运用心理疗法、行为治疗、配合药物及物理疗法，能够获得较好的功效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些身体不适感。其他医治包含体育锻炼，旅游休养，调节不合理学习、工作模式等也不失为一种解决苦恼境遇、改善过度紧张、缓解精神压力的一些好方法。
肝脏是身体祛毒器，每日身体摄入毒素都要通过肝脏来排除，假如肝脏的排毒功能降低，早上起床后也会有疲乏无力，无精打采的现象。
应合理饮食，忌大吃大喝，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。忌烟、酒，乙醇很损肝，严重还会造成酒精肝，烟草含有害物质；维持愉快的心情，加强体育锻炼身体调理好肝脏。
重症肌无力患者因为患者的神经肌肉间传导阻碍，其横纹肌极易疲倦，稍经活动，即快速展现乏力情况，不断而迅速动作更易造成疲倦，疲倦感通常晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可缓解。
到正规专业的肌无力病症医院做科学化的检查和治疗，明确所患的是哪种疾病，并根据病情的水平对症治疗。目前小部分患者经治疗后能完全缓解，大部分患者可药物维持改善病症，绝大部分功效较好的患者能进行正常的学习、工作与生活。
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