春季预防感冒吃什么(春季预防感冒吃什么药)

菌类

很多人不知道，原来的真菌但抗感冒大师，他们含有大量的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化剂，是增强身体抵抗力，抵抗感冒的有力武器。

圆葱

洋葱的杀菌作用早就是众所周知的，辛辣的味道可以抵抗春季流行感冒，对感冒有很好的治疗效果。此外，洋葱也是女性的好东西，它富含抗氧化剂，但天然的“防腐剂”。

柑橘类

柑橘富含维生素C，不仅有助于预防春季流感，而且对感冒常见的喉咙痛也非常有效。感冒期间，每天吃柑橘补充维生素C总是有益的。

杏仁

英国的一项新研究表明，杏仁皮提取物可以帮助我们战胜普通感冒和流感等病毒感染。因此，在春季流感频繁的季节不时吃零食也很好。

萝卜

萝卜具有下气消食、祛痰润脏、治哮喘、解毒、利尿补虚的作用。萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞的活力，以及干扰素的诱导剂，可以增强身体的免疫力，抵抗病毒。

鸡汤

美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放的半胱氨酸与乙酰半胱氨酸非常相似，乙酰半胱氨酸是治疗支气管炎的药物。含盐的鸡汤可以减少痰多的疾病，因为它与干咳药非常相似。炖鸡汤时加入洋葱和大蒜，效果更明显。

鱼和贝类

硒补充剂可以预防病毒。英国专家指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的总数，从而帮助清除体内的感冒病毒。硒主要来自牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜。大西洋鲑鱼中的欧米茄-3可以帮助血液夜间产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。