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吃面条不会胖。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。因此，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
面条最适合中午吃。
面条能够为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激效果。因此中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应当吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化很困难。
1.面条的热量低，不会造成肥胖。
2.是理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。
3.面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变为400克。
4.面条有抑制食欲的特征，由于面条在胃中的消化较慢，使人长期有饱胀感，不易饥饿。
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