肾结石要注意什么(多喝水肾结石患者一定要注意)

多饮水

肾结石病人一定要注意多喝水，每天要喝3500ml以上水，以增强排尿量，由于尿量增多结晶就不至于产生石头而堆积。

忌吃造成结石的食材

肾结石的患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃猪肉、猪肝、牛肉、猪腰、鹅肉、鹅肉及各类肉汤、汁水、沙丁鱼等；蔬菜忌吃菠菜、扁豆、扁豆及其它豆类、菜花、龙须菜等；忌饮酒和含到底饮品、浓茶、咖啡；忌钙的摄入，如牛奶、豆腐、虾皮、海带肥肉等。

限定糖的摄入

人人皆知，糖是体内关键的营养成分，近些年研究证实结石和糖的使用量增加有这密切关系，即食糖能促进尿道结石的形成，故泌尿结石的患者都要限定糖的摄入。

忌吃辛辣刺激食物

从、姜、韭菜、准备、辣椒等均为辛辣热动火产品能够加剧患者湿热内蕴，下注膀光，煎熬体液，产生结石，故应当忌吃。

不宜临睡前喝牛奶

肾结石患者不宜在临睡前喝牛奶。因为牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都带有钙盐。结石产生最危险因素是钙在尿中浓度短期内忽然提高。饮牛奶后2～3小时，正是钙根据肾脏清除的高峰，如此时正处在休眠状态，尿液浓缩，钙根据肾脏较多，故易产生结石。

少吃食盐

肾结石患者应该少吃盐以及高盐量的食材，比如：腊鱼、腊肉、咸菜等，由于盐和钙在体内具备协同效应，并可以影响辅助治疗肾结石药物的代谢过程。

勿过量服用鱼油

鱼油含有维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收作用，骤然提升尿液中钙磷的排泄，必然产生沉积，容易产生结石。

多食木耳

木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生浓烈的化学变化，使结石剥落、分裂、融解，排出体。