宝宝几个月可以添加辅食(宝宝几个月可以添加辅食最好)

宝宝几个月可以添加辅食

6个月。

世界卫生组织的最新规定：母乳或配方奶喂养的宝宝，到了6个月需添加辅食，由于奶水和配方奶中的营养成分已无法满足宝宝生长要求，必须从辅食中摄入。

宝宝为何要添加辅食

1.辅食可以促进母乳的营养不足：随着宝宝生长发育和营养素必须量的增加，只靠母乳或牛奶不能提供所需要的营养素。

2.提高消化功能：添加辅助食品可提升唾沫及其它消化液的分泌量，提高消化酶的活性，推动牙齿的发育和增强消化功能，训练婴儿的咬合、咽下能力。

3.辅食的添加能够为断奶充分准备。

宝宝太早添加辅食有没有影响

辅食添加时间不要先于4个月。

由于4个月宝宝的淀粉酶等消化酶代谢较少及活力较低，太早添加辅食宝宝会因消化作用尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化作用发生紊乱。

宝宝过晚添加辅食有没有影响

辅食添加时间也不要晚于6个月。

由于过晚添加辅食会导致宝宝缺乏营养，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品，不利于成长发育。并且辅食添加过晚，宝宝的咀嚼功能发育会受到很大影响。

宝宝如何添加辅食

宝宝添加辅食的总原则是由浅入深：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。

1.从少量到多量：以添加蛋黄为例，逐渐添加时应从1/5或1/4加起，经过1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐渐适应的过程。

2.由一种到多种：在1—2天内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，让孩子对不同种类、不同味道的食物有一个慢慢、循序渐进接纳过程。

3.由稀到稠：以添加谷物的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

4.由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁逐渐→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

5.少盐不甜忌油腻：宝宝满一周岁前，所有的食物也不能加任何盐，宝宝的食品中不要放糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险。