引产后注意事项(引产后注意事项和引产后食谱调理)

歇息2周

引产后，体质虚弱，免疫力下降，至少需要休息2周。一个月内避免做重体力劳动，以免造成子宫脱垂。预防受凉和感冒，不宜下凉水，以防抵抗力降低引起某些疾病。

维持外阴清洁

引产后，子宫壁有创伤，子宫颈口松弛，抑菌能力差，容易发生逆行感染。因此要保持外阴清洁，每日用清水清洗外阴，勤换内裤及卫生棉，洗澡要以淋浴为宜，不要洗坐浴，以防污水进入阴道，造成感染。若出现发热、腹痛或女性分泌物有异常味道，可能为感染所致，要及时就诊。

一个月内避免行房

引产后，女性的子宫内膜受损，需要一段时间修补，一个月内避免行房，防止生殖器官感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等，严重还会影响日后的生育。

观查阴道流血

引产后，因胎盘剥离后，孑宫内壁所留下的创口会有少量出血，这种情况随着宫缩及创面修复，一般在3-5天阴道出血逐渐终止，最多不超过10-15天。假如阴道出血量超过月经血量，不断时间太长，这时需要及时就诊医治。

注意避孕

引产后，一旦修复性生活，就要采用避孕方法。一般，卵巢可在引产后的22天左右修复排卵，如不避孕，可能再次怀孕。这种情况对女性及胎儿都存在风险，因孑宫有记忆功能，若并未彻底恢复好，太早再孕，容易流产或是宫外孕。因此，有生育规定的夫妻，提议一年后再考虑要孩子，且怀孕前最好去医院做孕前体检，待无异常现象下，再怀孕。

补充营养

引产后，要补充营养，推动子宫恢复，补益气血。多吃富含蛋白质的清补食物，如鸡蛋、牛乳、鱼汤、乌鸡、骨头汤、猪瘦肉为宜。不吃生冷、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒、煎炸、烧烤等，以防性器官血肿，提升阴道血容量。可在医生指导下，食补一些汤菜和药膳。如川芎、淮山、黄芩、枸杞、大枣、党参等煲乌鸡。