速冻手抓饼的多样吃法(手抓饼吃多了不利于身体健康)

手抓饼披萨

所需食物：手抓饼、虾仁、苞米、培根、奶酪、葱等（可根据自身需要加减）；

做法：

1.取出手抓饼解冻，将解冻好的手抓饼放在烘焙纸上；

2.把你喜欢的食物和酱汁放在蛋糕上。如果你喜欢奶酪，你可以在上面撒一层奶酪；

3.将食材手抓饼披萨与烤纸一起放入烤盘中；

4.将烤箱预热180分钟，然后将手抓饼披萨的烤盘放入烤箱中烤10分钟左右。

香蕉酥

所需食物：手抓饼、香蕉、黑芝麻、鸡蛋；

做法：

1.取出冷冻手抓饼进行解冻；

2.解冻后，将剥好的香蕉放在手抓饼上，用手抓饼将香蕉卷起来；

3.卷好后，将卷好的手抓饼香蕉切成小块；

4.将鸡蛋放入碗中打散，在手抓饼香蕉的表面涂上一层蛋液；

5.再撒上一些黑芝麻，烤箱预热后180度烤15分钟左右即可完成。

酥皮香肠卷

所需食物：手抓饼、香肠、黑芝麻；

做法：

1.手抓饼解冻后切成长三角形；

2.将香肠以切好的手抓饼的宽度切成段。如果你喜欢熟香肠，你可以先煎香肠；

3.把香肠放在切好的手抓饼上，用手抓饼卷起来；

4.在表面撒上一些黑芝麻，然后在预热的烤箱里烤15分钟。

手抓饼的热量高吗？

高。

手抓蛋糕属于这种热量食物，100克手抓蛋糕含有约306卡路里。同时，手抓蛋糕中的碳水化合物和油含量也很高，加上油炸过程，也会增加热量，吃太多容易导致肥胖。吃太多的手抓蛋糕不利于你的健康，如果你是一个减肥的人，你必须少吃或不吃。