口罩的正确戴法(口罩的正确戴法与技巧视频教程)

正确佩戴口罩

准备工作：戴口罩前要把手清理干净。

佩戴方法：平面面具；双手平拉面部，握住鼻夹，使面具靠近面部；右手按口罩，左手绕耳根；左手按口罩，左手绕耳根；双手上下拉口边，覆盖眼睛和下巴。用双手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端靠近鼻梁，向下拉口罩，使口罩无褶皱。

一次性口罩正面和背面的区别

1.根据口罩的折叠层来判断内表面，折叠层朝外的一面是口罩的表面。

2.浅色面具有吸潮作用，应贴紧嘴鼻。深色面朝外。

3.面膜的正面和背面对皮肤有不同的亲肤性。一方面一般柔软亲肤，另一方面一般坚硬耐用。

戴口罩需要多长时间

1、专业防PM2.5口罩：2天

群众佩戴不同的防雾口罩，包括特殊的防PM2.5口罩、滤片口罩、医用口罩、纯棉口罩等。不同种类的口罩经常更换，群众应及时更换清洁口罩，否则不利于呼吸道卫生。

N95等专业PM2.5防尘口罩、N99口罩等。，应用两天后更换，否则不能起到很好的保护作用。此外，这种口罩不适合长时间佩戴，因为密封性好，容易引起呼吸困难和缺氧。可以根据日常空气质量选择是否佩戴专业的PM2.5防尘口罩。如果气体质量好，可以选择普通口罩。

2、PM2.滤片口罩：8-10天：

很多人选择佩戴PM2.5滤片口罩，这类口罩应插入普通口罩内侧的防PM2.5滤片口罩、具有防污、防病菌等功能的滤片一般为一次性，一般佩戴时间为8至10天（每天8小时）。如果滤片中有污渍，应立即更换。

3、一次性口罩：4小时

除了上述防尘口罩外，一次性口罩也更为常见。一次性口罩可分为上下两部分。上面有鼻夹。戴上口罩后，捏住鼻夹，与皮肤紧密接触，防止污染空气进入口鼻。不要重复使用一次性口罩，通常每4小时更换一次。

戴口罩的注意事项

1.佩戴前先洗手。

2.戴口罩前，保持双手清洁，最好不要接触口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。

3.戴口罩要及时清洗，高温消毒后晾干，最好在阳光下晾干。

4.去医院看病、探望病人时，特别是到医院发热门诊或呼吸科就诊时，要戴上口罩；

5.在呼吸道传染病高发季节，建议在超市、商场、影院等人多的地方戴口罩；

6.为避免将疾病传染给他人，有发热、干咳、流鼻涕等呼吸道疾病时应及时戴口罩；

7.此外，雾霾污染在户外活动时，建议戴口罩。