感冒喝什么饮料好(风寒感冒的饮用方法)

紫苏羌活奶茶

材料：紫苏叶30克，羌活20克，绿茶25克。

做法：把所有材料一起放入大茶杯是以沸水冲泡，闷盖5分钟即可。

功效：感冒时饮用此饮品有辛温解表，祛风散寒的功效。适用于寒症感冒引起的恶寒发热、无汗、肢体酸痛的群体饮用。

紫苏生姜茶

材料：紫苏叶3-6克，姜片3克，红糖15克。

做法：将姜片洗净后切丝，紫苏叶洗掉灰尘。准备好的材料一同装进杯子内，以开水300mL冲泡，盖上浸泡5-10分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。

功效：发汗解表，行气宽中。寒症感冒病人，特别是有恶心干呕、胃疼、肚胀等不适的寒症感冒特别适合饮用此饮品。

热柠檬水

柠檬汁里加入砂糖或蜂蜜，再倒入温水即成。柠檬富含维生素C，有抑菌、提升免疫力的功效，有效抵抗感冒病毒，特别是感冒前期最适合饮用热柠檬水医治。此外，热柠檬水有开胃消食、生津解渴的功效，也适用于风热的感冒病人。

豆豉葱白汤饮

材料：葱白1根，淡豆豉10克，葛根10克，麻黄5克。

用法：用纱布将豆豉包好，葱白切成小段，然后将全部材料一起放入锅内，加水适当，煎制后取汁饮用。

功效：能够发汗解表，止痛，适用于感冒初起是头疼身热、心烦闷满等不适的群体饮用。

梅粉西红柿汁

西红柿汁里加入新鲜梅粉即成。西红柿汁含有维生素A及维生素C，新鲜梅粉也含有维生素C，提高人体免疫力，并且，酸梅可收敛生津，治久咳久泻很有效，能够有效治疗感冒难题。但梅粉西红柿汁不宜多食，因多食损齿、生痰助热，尤其女性经期的时候不要饮用梅粉西红柿汁。

热鲜果茶

杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。热鲜果茶含有维生素C，能够快速治愈感冒难题。并且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津解渴、润肺、消暑。柳丁果实滋养健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，具快速消肿功效，有效治疗感冒。

银花连翘茶饮

材料：金银花、连翘各15克，薄荷、枇杷叶各8克。

做法：将连翘和枇杷叶放进锅里，加水煎制，去渣取汁；再将薄荷、金银花一起放到热汁中浸泡10分钟左右即可。

功效：能够疏散风热，利咽止咳。适用于风热感冒的病人饮用。