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情绪变化和精神创伤很容易增加眼压，通常要保持快乐的心情，不要生气和焦虑，更不用说因为琐事而焦虑了。
过度使用眼睛会增加眼睛疲劳，导致眼压升高，所以不宜长时间过度使用眼睛，一段时间后注意休息。白天可以适当地闭上眼睛，晚上确保有足够的睡眠时间。
经常用开水、蒸汽等熏眼睛，或用热毛巾外敷眼睛，这样可以促进眼部血液循环，缓解眼压升高。
长期凝视一个地方后，会造成视觉疲劳和眼压升高。通过眼球的自主运动，我们可以锻炼和休息眼部肌肉。适度运转眼睛，向不同方向旋转，锻炼眼球活力，达到舒筋活血、改善视力、降低眼压的效果。
培养做眼保健操的习惯，根据一些保健按摩可以加速眼部血流，减少眼部充血，使房水循环顺畅，降低眼压。
你可以吃更多的蜂蜜和其他湿成分。蜂蜜是一种高渗透剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，所以眼睛超过水分吸收到血液中，然后降低眼压。此外，甜瓜、东瓜、红豆和其他有益的水成分，适度多吃，可以代谢身体超过水，有助于降低眼压。
如果眼压持续升高，应及时治疗，可到医院检查，对症用药，用滴眼液降低眼压。
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