新生儿补钙吃什么好(新生儿每日钙的推荐摄入量)

新生儿每日钙的推荐摄入量

由于新生儿生长发育迅速，有些新生儿只是看风，生长速度很快，所以身体对各种营养素的需求很大，特别是钙的需求，新生儿钙的日推荐摄入量为300~400毫克，钙需要注意吸收。

母乳喂养新生儿不需要钙补钙

如果新生儿是母乳喂养，就不需要额外的钙补充剂。由于母乳中的钙含量能满足新生儿生长发育的要求，需要注意的是新生儿对母乳中钙的吸收是否足够好。因此，母乳喂养的新生儿可以补充维生素D，不需要补充钙。

奶粉喂养的新生儿要注意补钙

奶粉喂养的新生儿应注意所选乳制品的钙含量，并根据每天的牛奶摄入量计算新生儿每天的钙摄入量。如果不符合介绍规范，可以通过口服葡萄糖酸钙口服液补充钙，注意补充维生素D，确保钙的吸收。

新生儿补充维生素D的方法

吃鱼肝油

新生儿出生15天后可以吃一些鱼油来补充维生素D，其中鳕鱼油适合新生儿食用，需要补充的新生儿只需要直接滴进新生儿的嘴里，大多数新生儿可以接受这种味道，没有副作用。

晒太阳

晒太阳是激活自身合成，促进体内维生素D的合成，新生儿晒太阳也能有效补充维生素D。

注：新生儿皮肤嫩，不能直接暴露在阳光下，只需在户外，注意保护新生儿眼睛，避免阳光直射眼睛。

新生儿补钙注意事项

1.新生儿一般不需要补钙，婴儿补钙需要在2个月后慢慢开始，不能盲目补钙。

2.新生儿钙补充剂不宜过多，容易引起骨骼硬化，影响新生儿的生长发育。

3.新生儿钙需要促进吸收，不能直接补充钙，钙对新生儿胃肠道损害太大。