手指发麻要警惕四种疾病(一侧手指肿胀要警惕四种疾病)

手指疼痛肿胀：腱鞘炎

老年人，简单的手指疼痛，主要是患有退行性关节炎。这是由关节软组织慢性损伤引起的病变，多见于老年人，一般可出现在全身多个关节，反映为轻微疼痛、肿胀、僵硬的疾病。但通常工作哪个关节更多，关节问题也会更严重。例如，手指疼痛，估计这只手在做家务时使用更多，手指关节紧张。

应对：退行性关节炎疼痛实际上是炎症和粘连的一部分，限制了血液流动的运作。此时应适当放松，但不能放弃日常锻炼，否则局部血液流动不光滑，病情会加重。对于退行性关节炎引起的手指疼痛，疼痛缓解后可经常握球、抓圈，或蜡疗法、按摩、外敷，有一定疗效。同时，注意改变专业习惯，避免改善损伤。

有些人不仅手指疼痛，而且伸展和弯曲活动不光滑。当他们的手指挺直时，他们突然移动，发出“啪”的声音，他们的手指活动可以恢复一些。这种弹性手指的表现可能是患有狭窄的腱鞘炎，患处已经形成疤痕。此时，一定要让医生解决疤痕，否则可能导致手关节变形，导致不可逆转的功能问题。

几个关节轮流疼痛：痛风：痛风

手指红肿疼痛，脚趾或脚背其他关节疼痛，位置固定，疼痛非常强烈，建议去医院检查尿酸。如果检查结果显示尿酸高，则可诊断为痛风。痛风是一种代谢性疾病，是由于身体对一种蛋白质（即嘌呤）的解毒能力较差，使嘌呤变成尿酸盐。尿酸盐沉积在关节周围，会引起关节疼痛，沉积到肾脏会引起结石，沉积到心血管会引起冠心病。因此，应尽快预防，以免造成重大危害。

应对:对于痛风发作，首先要消炎止痛，降低尿酸。但是，即使不疼，也要控制好尿酸。比如吃饭一定要避免嘴巴，不要吃太多海鲜、动物内脏及其甜点、冷饮，还要戒烟喝酒。紧张和焦虑会诱发痛风，所以生活要规律，少熬夜，保持放松和快乐，这样才能有效预防痛风。

其他关节红肿疼痛：类风湿性关节炎

非简单的手指疼痛通常是一种器质性疾病，如类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，类似过敏症状，与食物摄入不当或环境污染密切相关。除手指关节外，肩、腕、肘、膝等关节也经常同时肿胀疼痛，会慢慢生长变形，疼痛较强。

应对:类风湿性关节炎必须对症治疗，避免食用深海鱼类、野生动物等非驯化动物，避免过敏。手指疼痛的关节要保暖，保证充足的血流丰富光滑。

手指疼痛麻木：颈椎病

颈椎病也会引起手指疼痛，不同的是，颈痛、头痛也会随之发生，时间长了也可能出现手指或手臂麻木。更常见的原因是颈部肌肉损伤引起反复水肿、渗出、钙化，最终成为骨刺挤压周围神经；另一个常见的原因是颈椎间盘向后突出，外展神经也会形成挤压。因为手指的神经来自颈椎的脊髓，一旦颈椎的神经受到压迫，手指和手臂也会受到影响。但疼痛表明仍处于炎症阶段，容易清除，如果麻木，说明挤压引起缺血，问题要严重得多。

应对:首先要在正规治疗的基础上，纠正颈部使用的习惯。包括：不要躺着看电视、看书，不要长时间玩手机、打牌，无论做什么，30-40分钟改变姿势，不能长时间固定。保持正确的姿势很重要，还要选择枕头。不睡枕头或睡高枕芯不利于静脉血回流，容易引起脑充血。建议睡有弧度的健康枕头，抬起脖子。此外，你可以经常做颈部肌肉的竞争性运动，比如双手交叉支撑后脑壳，头尽可能向后，手尽可能向前拉，或者一只手支撑头的一侧，头向下，手向上。“你做得越多，颈部肌肉就越强壮，关节、椎间盘和神经就会自动调整到正常状态。”

许多颈椎病患者愿意做头部大米练习，但大米练习范围很大，不适合每个人，试着诊断，如果有严重的骨刺或椎间盘突出症，不要随意做。此外，对于突然不明原因的手痛、手麻木、头痛症状持续三个月以上的患者，在肿瘤被诊断出来之前，特别是在没有照片之前，不提倡按摩或物理治疗，以防止事故发生。