剖腹产坐月子要多久(剖腹产坐月子要一直躺着吗)

剖宫产坐月子多少天？

剖宫产坐月子的时间应该是近42天。由于孕妇的子宫收缩必须在6周内恢复到孕前子宫的大小，产后腹壁紧张的修复也需要6-8周，建议孕妇坐月子6周，即42天。

剖宫产坐月子要一直躺着吗？

坐月子不适合一直躺着。产后休息并不意味着整天躺在床上。如果是这样，不仅不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的恢复，不利于产后修复。剖腹产24小时后，你可以在地上进行简单的活动。术后10天左右，身体恢复良好时，可以进行轻度健身锻炼。

剖腹产怎么坐月子好？

爱卫生

分娩期间，产妇外阴分泌物较多，每天用温水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。恶露会在分娩后4到6周左右干净。一般剖腹产的女性可以在分娩后两周洗澡洗头，等伤口修复后再洗澡。但一定要坚持洗澡，不要洗澡，以免用来洗澡的浊水灌入生殖道而引起感染。

适劳逸

适当的工作和休息对恶露的排出、肌肉、骨骼和身体的修复非常有帮助。产后原始，孕妇感到虚弱、头晕、疲劳，必须卧床休息，醒来时间不超过半小时，精力逐渐恢复可以稍长一点，时间或1小时至2小时，以防止长时间站立或坐姿，引起腰酸、背痛、腿酸、膝关节疼痛。

避房事

妇女的生殖器官需要一段时间才能恢复，孕妇的全面恢复需要56天。剖宫产至少要考虑到三个月后的性生活。

慎寒湿

坐月子期间不要碰冷水。由于产后脉搏空虚，感冒容易通过关节和皮肤积聚在体内，导致未来头痛和关节疼痛。即使在夏天，最好用清水洗东西。

坐月子不能吹。由于产后气血虚弱，筋骨松弛，风寒湿邪容易乘虚而入，导致感冒、风湿、关节疼痛、腹泻等疾病。孕妇应该穿长袖衣服和裤子，最好穿一双薄袜子。

饮食调养

1.产后2周内，不宜吃太多补品，应吃清淡消化的食物：如豆腐、薏苡仁粥、玉米粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。

2.产后第3-4周可多喝汤，有利于牛奶分泌：如鸡汤、鲫鱼汤、羊肉汤、猪蹄汤等。

3.禁闭期间注意食物禁忌：避免生冷食物，如冷食物、冷食物。避免辛辣食物，如辣椒、肉桂、狗肉、辣椒等。

注意身体的再诊

产后6-8周左右，应带宝宝到附近医院进行体检。检查产妇宫缩和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时，检查婴儿的发育和饲养情况，方便异常和早期治疗。