经期上火喉咙疼怎么办(上火喉咙痛吃什么药好得最快)

雪梨肉饼汤

材料：猪瘦肉150克，雪梨2个，鸡蛋一个，红薯淀粉一小勺，盐适量；

做法：

1.猪瘦肉切碎，加一点点盐、蛋清、红薯淀粉拌匀；

2.雪梨洗干净，削皮，去核，切小块；

3.锅中加水烧开，肉饼大火蒸5分钟至肉饼变色，拿勺子把表层的浮沫除掉，再加适量水，再蒸8分钟，这时候再放雪梨再蒸5分钟左右即可。

功效：雪梨生津，润肺，清热，化痰；猪瘦肉补肾养血，滋阴润燥；经期上火嗓子疼的女生可以多喝些，既能降火，减轻疼痛，又能够补充能量和蛋白质。

罗汉果莲藕汤

材料：罗汉果2-3个，连藕1根，大枣8颗；

做法：

1.罗汉果洗净表皮，用刀拍裂机壳，取出里边的果肉；

2.连藕削掉表皮洗净后，切成5毫米厚的圆片；

3.将罗汉果肉和红枣放进锅里，加清水后大火烧开，改为小火煲煮20分钟，最好放连藕小火再煮15分钟，放冰糖融化即可。

功效：罗汉果清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；连藕清热、生津、散血、健脾、开胃；此汤可清肺止咳，保护嗓子，经期喉咙不适的人可以试试。

番茄蔬菜汤

材料：大西红柿100克，鸭蛋一个，香菇、金针菇、木耳、白菜各50克，葱半根；

做法：

1.香菇、金针菇、木耳洗净，去蒂；

2.白菜洗净，切丝；番茄洗净，切片；葱洗净，切末；

3.锅中加水大火烧开，放白菜和香菇烧开，添加金针菇、木耳和番茄煮熟，打进蛋汁，添加葱段和盐调匀就行了。

功效：番茄清热去火，散血舒肝，生津解渴；鸭蛋养阴清肺、补心止热、大补虚损；木耳养血、润肺、止咳、降压；白菜消食下气，清热除烦；此汤含有维生素，不仅可以帮助上火，改进经期喉咙痛的现象，还可以起到很好的护肤和养颜效果。

荸荠银耳汤

材料：荸荠、银耳；辅材大枣、枸杞、冰糖。

做法：

1.荸荠洗干净，削皮；银耳泡发，掰成小朵；

2.材料下锅，加水放大火煮开，小火炖半小时左右，放冰糖融化即可。

功效：荸荠清肺润肺、利尿消肿、消痈祛毒、利湿消食；银耳滋阴润肺；此汤可以提高肝脏解毒能力，起护肝功效，不但有排毒去火的作用，也能起到很好润肺效果。