孩子上火了吃什么降火最快(肝火肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。)

肝气

肝气：耳呜、眼干、口苦口臭。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

川贝母冰糖梨盅

食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法：

1.雪梨洗净。

2.川贝母捣烂。

3.将梨在五分之一处横切，挖掉里边的核。

4.将川贝母分为两份各自放入。

5.将40克冰糖分为两份各自放入。

6.在梨盅内加入少许水。

7.用牙签固定，放入蒸锅中。

8.大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖融化，梨软烂。

枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

1.备好胎菊花和枸杞。

2.在烧水壶里注入些水。

3.摁下开关，将水烧开。

4.将烧开的水倒进容器里。

5.放入准备好的胎菊花。

6.添加枸杞，凉一会即可饮用。

胃火

胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、没有食欲。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

雪梨萝卜汁

食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

做法：

1.先将雪梨、萝卜洗净去皮。

2.把萝卜切成块。

3.放到搅拌器里。

4.雪梨切成块。

5.放到搅拌器里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

6.用1键搅打20秒即可。

7.倒入杯中，即可享受。喝一杯喉咙马上清新了好多。

绿豆粥

食材：黑豆300g、水适量。

做法：

1.黑豆适量。

2.洗干净用水泡2小时，煮的时候省点时间。

3.晚上回家把泡好的黑豆，清理干净。

4.黑豆中加入适量水（水量根据自身喜好加，喜爱吃豆的少加点，喜爱喝汤得多加点）。

5.大火煮开后用小火继续煮。

6.拌和下，别让锅底沾豆，继续煮。

7.15分钟早已软烂，能够吃了！

肺火

肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

枸杞猪肝菠菜粥

食材：菠菜、猪肝、稻米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

做法：

1.稻米洗干净熬成粥。

2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。

3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了清除菠菜中的盐酸）。

4.将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜片加入盐、鸡精、胡椒粉调料放入枸杞起锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

清火猪肺汤

食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（含有骨）500克。

做法：

1.将马蹄、淮山削皮、猪展骨洗凈、南北杏捣碎，罗汉果分离粒核。加适量水一起先煲。

2.将猪肺的喉管放到水龙头下注水直到整个注满后倒出来，几回洗净，切片放热锅中焯下出水，捞出，放入锅里加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共是煲了1.5-2小时。