宝宝吃益生菌什么时候吃最好(空腹吃益生菌的最佳服用)

空腹吃

益生菌的绝佳服用时间空腹，能够早晨起来，便给宝宝食用，那样益生菌在胃停留时间短，能够快速到达肠道而定殖。可用37°温开水冲泡，与热饮、热食分隔30分钟服用。

腹泻时吃

宝宝腹泻时，会造成大量的益生菌遗失，丧失制约的病原菌或是条件致病菌可能借机引发疾病，导致肠道菌群失调。这时吃点益生菌，能使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

便秘时吃

宝宝便秘时，可以促进益生菌。益生菌进到肠道内，可以在肠道内定殖，保持肠道微生物菌群平衡，能增加肠蠕动，对便秘能起到一定的改善作用。

积食时吃

宝宝积食肚胀时，可以吃点益生菌。由于益生菌在胃肠道内可产生消化酶，协助人体消化所摄入食品及吸收营养元素，能缓解胀气、消化不好等症。

服用抗生素时吃

宝宝生病在使用抗生素时，可补充点益生菌。由于广谱抗生素不能鉴别有害菌和有益菌，因此服用时不仅会杀掉病原菌，还会杀掉与其一同存有的益生菌。这时给予益生菌配合治疗，协助肠道菌群尽快恢复均衡。

宝宝吃益生菌多久见效

益生菌不是药，起码要服用两个星期才会看到效果。

针对免疫力下降的宝宝，如果想巩固效果的话提议服用2个月的时间。此外，在运用益生菌开展治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在病症完全缓解后再次服用益生菌制剂一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的作用。

注意事项

益生菌虽好，但不建议长期给宝宝吃，以免产生依赖性。并且宝宝的肠道在不断发育，较好的肠道应当自己调整菌群平衡。因此，在宝宝一切正常时，没有消化不好、肚胀、腹泻时，不需要吃益生菌。