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九个月宝宝辅食食谱:山药排骨汤(宝宝吃山药排骨汤的好处)

发布时间:2024-03-09   作者:微雨花间    
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摘要九个月的宝宝,妈妈给宝宝做的辅食可以丰富多样,以增强宝宝的食欲,补充宝宝营养所需,下面就为妈妈们推荐一款营养的汤类—山药排骨汤

九个月宝宝辅食食谱:山药排骨汤(宝宝吃山药排骨汤的好处)

宝宝山药排骨汤的好处

1、健脾益胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分,有益于肠胃消化吸收功能,是一道平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用,与排骨融合,能更好的发挥其健脾益胃的作用。

2、增强免疫力

山药排骨汤可以促进宝宝所需的多种营养,有强健人体,提升宝宝的免疫力。

3、维护骨骼健康

山药排骨汤能提供人体系统活动必需的蛋白质食物、脂肪,特别是丰富的钙质可维护骨骼健康。

食物

山药2厘米长1段,拆肋骨约3厘米长1段。

制作流程

1.把山药削皮洗净,切成小丁,排骨洗净,剁碎尽量短的段。

2.排骨放入锅里,加适量水煮开,撇去浮沫,放入山药丁,大火煮开,转小火煮至肉软烂。

3.取出排骨肉,捞出山药丁,一起放入果汁机中,打成泥糊,再放入一点肉汤,放温即可喂养。

注意事项

1.熬汤时可以往里略微倒一点醋,能帮助排骨中的钙析出。

2.煮好的汤里可能会有骨骼碎碎渣,喂养时切记不能取锅底的材料,可防止得到骨骼碎渣。

3.山药排骨汤里的山药有收敛作用,若宝宝有便秘的问题存有,则不宜吃。

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