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由于汽水种类繁多，不同的饮料含有不同的热量。例如，一瓶500毫升可乐热量为215卡路里，一瓶500毫升芬达热量为25.75卡路里，一瓶500毫升雪碧热量为219.9卡路里。一般来说，汽水的热量相对较强。
大量饮用汽水会增加体重。
汽水虽然不含脂肪，但含糖量高，热量不低。如果大量饮用汽水作为水，会导致糖和热量在体内堆积，转化为脂肪，导致肥胖。
不超过200毫升。
喝碳酸饮料是否会导致体重增加取决于饮酒量，适量饮酒导致身体肥胖的可能性很小，比如每天喝不超过200毫升汽水，热量不是很高，一般不会增加体重，糖也有助于快速补充能量。
饿的时候。
当你饿的时候，很容易吃喝，这会导致卡路里的摄入量大大增加。汽水中含有一定量的糖，非常饿的时候适当饮用可以帮助缓解饥饿，避免吃喝。
不管喝碳酸饮料是否会导致体重增加，建议通常不要喝或少喝，汽水的主要成分是碳酸水、柠檬酸、糖、香料、色素、咖啡因等，几乎不含营养，饮用后不利于人体健康。
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