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化痰止咳防感冒
《滇南本草》称油菜“主消痰，止咳嗽，利小便，清肺热”。油菜对感冒有预防和辅助食疗的功效，如果有轻微感冒，能吃清炒油菜，有益于缓解病情。
油菜能够促进皮肤细胞代谢,避免皮肤粗糙及色素沉着。
通利胃肠
《名医别录》中称油菜“主通利肠胃,除心中烦，解酒毒”。意思就是,油菜具备利肠胃、除心烦、解酒毒的作用。油菜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动，帮助人体排出毒素。
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