女性如何祛斑最有效的方法(女性如何祛斑祛黄)

多喝酸奶

酸奶中含有钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效提高血夜酸碱度，减少皮肤色素斑的形成，对雀斑、雀斑等色斑有一定的消除作用。喝酸奶也能改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌和维生素A、维生素E等化合物也有助于体内某些有毒物质的转化和代谢。

喝柠檬汁

搅拌柠檬汁，加入蜂蜜水。柠檬含有大量的维生素CC，柠檬含有大量的维生素CC。、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅能解毒养颜，还能抑制黑色素沉积，达到祛斑的效果。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光的食物。记得白天不要喝。

白醋擦脸

用白醋甘油按5：1混合，经常擦拭皮肤（一天两三次）可使皮肤湿润，减少黑色素沉着，一个月后皮肤细腻白嫩，干净光滑有弹性，充满美感。

蜂蜜甘油面膜

蜂蜜60克，面粉200克，甘油合适，先将面粉放入碗中，加水混合成糊状，然后加入蜂蜜和甘油均匀使用。最好每天晚上睡觉前在脸上涂上粉末，半小时后洗掉，然后睡觉。使用一段时间后，也可以看到明显的淡化黄褐斑的效果。

卢荟黄瓜面膜

首先，准备新鲜芦荟叶、1/3小黄瓜、1个鸡蛋、2-3克珍珠粉和适量面粉。其次，将卢荟和黄瓜清理干净，然后将其压榨成汁，放入面膜碗中。最后，在卢荟黄瓜汁中加入适量珍珠粉、面粉及其1/4蛋清，搅拌均匀。搅拌后，可敷在脸上。大约20分钟后，你可以用清水冲洗。