颈部应该怎么保养(颈部怎么保养才能无皱纹)

颈部应该怎么保养

1.深度清洁颈部，不能让老化角质和其它污渍存留在颈部，可以选择用性质温和的洗面奶清理颈部，再用不含酒精的润肤水护肤。

2.每天给颈部涂抹合适的保养商品，最好选择有滋润，保湿功效的护肤品，还可以用能刺激胶原蛋白增生的保养商品，让细胞随时保持在活跃状态，假如颈部出现皱褶，可以选择具备抗皱，抵挡自由基效果的保养商品。还可以每天给颈部涂抹防晒霜。

怎么预防颈部皱纹

1、涂抹防晒用品

出门时在颈部涂抹防晒用品，颈部皮脂分泌不足，不易维持肌肤水份，长期忽视颈部防晒，令颈部的敏感肌肤难以抵挡紫外线的伤害，会导致肌肤暗黄，起斑，脖纹也会变得更加显著。

2、日常护理注意

不要长期穿不透气的高领衣服，戴粗毛线围巾，这些衣着可以导致肌肤不透气，毛孔不顺，而发生湿疹，泛红，瘙痒等不适，颈部肤色变得暗红。颈部肌肤要认真卸妆，避免粉底，化妆品阻塞毛孔。少戴金属材质的相接，一些金属材料可能引起肌肤过敏，造成长疹子，留下疤痕，导致肌肤老化。

按摩能加强颈部保养吗

1.颈部肌肤弹性差，肤质薄，按摩时的幅度要尽量放柔和，先把颈霜匀称涂抹在颈部，双手手指稍微用劲往上提拉颈部中间松弛的肌肉，注意颈部的皮肤是横向的，按摩时绝对不能打横，而得用往上转圈的办法。

2.将头部向左倾斜，双手指肚从颈部下端往上推揉，直到耳背，按摩时要注意技巧，从上向下的按摩方式尽管有利于基础代谢，利于排水排毒，但是可能容易加重肌肤松驰情况，因此不建议使用。

3.头向后仰，举起双手拇指，将下颏处多余的肉往前推至下颌处，再用同样的方式，慢慢向左右耳处按压，反复以上动作3次，每日晚上睡觉之前做，对预防颈部皱纹，缓解一天疲惫及维持颈椎健康有益处。

什么运动能保养颈部

具体方法：选用站立姿势，双手自然下垂，两脚开启与肩部同宽，以左手扶着头，向右侧压下，然后回到正面，再反向重复动作;以双手扶着头，面部向下，在胸前由右到左运动半圈，再相反运动，这些动作可重复多次，没有次数限制。

注意事项：动作要迟缓，不要伤到颈椎;最好避免后仰运动，由于后头部有很多重要的神经传导，不当方法容易引起负伤。