小苏打刷牙一周几次(小苏打刷牙不宜长期使用)

小苏打刷牙一周几次

小苏打刷牙，分成直接用小苏打刷牙和小苏打加水刷牙，这两种方法的使用频率是不相同的。

直接用小苏打刷牙

1周最多3次。

直接用小苏打刷牙的话，小苏打可以接触牙齿、牙龈和口腔，这样一来其腐蚀性会稍强一些，对应的清洁作用也会增强，1周最常用3次就行了，用得太多容易刺激牙齿、牙龈和整个口腔。

小苏打加水刷牙

小苏打本身是碱性物质，但加了水后会被融解，变成弱碱性物质，这样一来对牙齿、牙龈、口腔的刺激性和腐蚀都会减弱，清理也变得更加柔和，这样的小苏打是可以天天用于刷牙的，并且坚持一段时间后，美白牙齿的效果会更明显。

直接用小苏打刷牙的办法

和平时正常刷牙一样，在牙刷上挤上牙膏后，在牙膏上洒入约2克左右的小苏打，然后开始刷牙，刷满一分钟后，用清水洗漱。直接用小苏打刷牙，就像平时大家用盐刷牙一样，小苏打颗粒能够直接磨擦牙齿，在磨擦的过程中，协助清除牙齿上的污垢。

小苏打加水刷牙的办法

小苏打加水刷牙的话，得先加水再刷牙，并且无需使用牙膏。我们可以先在勺子上调配，在勺子上倒进平常刷牙用牙膏的量小苏打，然后再加一点点水进行调合，小苏打和水的比例是3：1，调合之后直接用牙刷沾着刷牙即可，一样刷够一分钟。

小苏打刷牙不宜长期使用

无论要用以上哪种方法刷牙，都不可长期使用，当牙齿上的牙渍早已被清除后，就要暂停使用一段时间。上面说了小苏打加水后，会变成弱碱性，但究其本质，仍旧是碱性物质，长期使用碱性物质刷牙，容易损伤牙釉，破坏牙釉质，同时，在刷牙时，小苏打中的成分多多少少能被吃进去，长期如此，也不利于人的身体健康。