盲目祛痘效果差(青春痘的去除方法还是要从饮食和作息两方面来抓)

青春痘！

青春痘简单的说就是说它是长在青春期男生、女生身上的，多见于其面颊、前额等位置，青春痘只需青春期之后，大多都是可以自行减轻症状或是痊愈的。

青春期之所以会容易长青春痘就是因为青春期青少年的身体逐渐快速增长，体内雄性激素分泌比较充沛，皮肤分泌油脂太多限制了毛孔呼吸。

青春痘的去除方式还是要从饮食和作息两方面来抓。饮食上避免辛辣易上火食品，不喝酒、不喝咖啡等，作息主要是要保证充足睡眠，不熬夜，最好能够每日睡个午觉，败败身体里的肝火。

成人痘！

成人痘从字面来理解就是青春期之后长出来的痘痘，这时的痘痘特别喜欢出现在下颌、嘴角周边。成人痘有别于青春痘，影响成人痘滋生的主要是外部的环境作用，加上生活压力太大、不良作息习惯，成人痘需要好好调养才能痊愈。

成人痘常常与压力、失眠、疲惫、便秘等身体不良代谢密切相关。针对女性，常常使用化妆品也会增加患痘的概率。

成人痘的去除不像青春痘那样，要考虑的点更多了，首先是饮食上不能吃含有油脂种子类食品、不能食用煎炸类食品、不能过多食用烤制类食品。平时要多吃水果。蔬菜。接着是日常护理上要注意面部的清洁卫生、护肤品护肤品要选择适度更应确保规律健康的作息习惯。

祛痘以前一定要搞清楚，痘痘究竟是属于哪一种，才能更好的对症治疗。不然白费了功夫，祛痘效果依然不如人意。