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菠萝蜜的营养价值与食用功效(吃菠萝蜜有什么好处和坏处)

发布时间:2023-12-24   作者:一个人的天空`    
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摘要菠萝蜜也是我们生活中比较常见的水果,营养价值也高,吃菠萝蜜对于身体的好处也是多多的,因此受到很多人的喜爱,但是菠萝蜜也是有一些饮食禁忌的,有一些食物是不能跟菠萝蜜一起食用的。那么菠萝蜜不能和什么同吃呢

菠萝蜜的营养价值与食用功效(吃菠萝蜜有什么好处和坏处)

菠萝蜜也是我们生活中较为常见的水果,营养成分也高,吃菠萝蜜对于身体的益处也是更多的,因此受到很多人的喜爱,可是菠萝蜜也是有一些食物禁忌的,有一些食物是不能跟菠萝蜜一起食用的。那么菠萝蜜不能和什么同吃呢

菠萝蜜不能和什么同吃

菠萝蜜不能和蜂蜜同吃

菠萝蜜跟蜂蜜是不能同吃的,菠萝蜜相对水份比较少,糖份许多,假如和蜂蜜一起吃的话,蜂蜜和菠萝蜜的分子式会互相产生反应生成一些气体,加剧肠胃的负担,易造成腹胀、饱腹、腹泻等症状,严重的可能还会造成身亡。

菠萝蜜不能和茶同吃

在吃菠萝蜜时,能够饮水,可是不适合饮茶,尤其是绿茶,菠萝蜜性凉,绿茶也属寒凉饮品,两种凉性食物同吃可能会致使身体不适,发生肚子疼的状况。

吃菠萝蜜有哪些好处和坏处

吃菠萝蜜的好处

促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖份、蛋白质的、并且菠萝蜜的果汁里还含有一种跟胃酸比较类似的酵素,能够起到分解蛋白质的作用,协助肠胃消化。

清理肠胃

菠萝蜜中含有的菠萝蛋白,可以起到有效的清理肠胃的作用,而且增加肠胃蠕动。

解渴

菠萝蜜的果肉,吃着清甜可口,润喉去燥,让人清爽舒适,能够帮助止渴。

排毒养颜

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他营养元素,可以起到滋养肌肤,避免皮肤干裂,滋养头发的作用,针对美白、抗皱等都是有效果的。而且如果并且把菠萝蜜的果肉作为面膜使用,其果汁针对清除老人斑也是有帮助的。

减肥塑身

菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的,而且还含有许多矿物质成份,能够帮助促进消化吸收,并且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定预防脂肪沉积现象的出现的,因此对于减肥塑身是有一定帮助的。

保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖原、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持人体的正常生理机能有一定的作用,能够起到保健的效果。

消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将堵塞于组织和血管内的纤维蛋白及血块融解,从而改变部分血夜、体液循环,使发炎和水肿吸收、消散,对脑溢血及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

协助治感冒

感冒最明显的症状是干咳、发烧、喉咙痛,喝一杯新鲜菠萝蜜汁,能够起到降温的功效,协助缓解感冒症状,而且能有效的改善支气管炎。

催奶

菠萝蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,对于缓解女性产后缺乳汁的病症有一定的效果。

吃菠萝蜜有什么坏处

适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处,可是过量的食用,就可能引起上火,发生喉咙肿痛、流鼻血等不适,并且还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等状况。

菠萝蜜如何吃

直接吃

菠萝蜜是完全可以割开来吃的。将买来的完善的菠萝蜜用小刀从中间割开,中间带着黏液的白色部分也给切除,用塑料袋或者薄膜袋沾掉上边的黏液,将其中的一个个黄色的果肉分离出来,并把菠萝蜜的核也给剥出去。

在吃菠萝蜜以前,可以先将果肉放到盐水中浸泡几分钟,能够避免过敏症状的产生。还能够放在冰箱里冷冻一段时间再吃,味道可能会更加甘甜。

菠萝蜜干

将切开的菠萝蜜的果肉一个个挖出来,而且将里面的籽除掉,切成条块装到盘里,放到微波炉或者烤箱中,用小火把菠萝蜜里面的水分慢慢地烘干,中间时候翻一翻,使之受热均匀。菠萝蜜的水分烘干以后就成了菠萝蜜做了,是有着解渴、通乳、益气作用,加强体内纤维蛋白的水解作用的。

菠萝蜜核如何吃最有营养成分

菠萝蜜核的营养成分

每100克菠萝蜜核中含有硫胺素31mg、蛋白4.9克、核黄素16mg、膳食纤维2.3克、钙18克、镁27mg、锌54mg、磷68mg、钾400mg、钠11.5mg、硒11mg、维生素C16mg、维生素E12mg、红萝卜1.1mg。

煮熟后食用有催奶功效

方式:将菠萝蜜核洗尽后,放进水里煮,添加适量的盐,20分钟后即可捞出锅,待凉后即可食用。

作用:菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质,能够缓解女性产后缺乳汁的病症。

菠萝蜜的营养成分

菠萝蜜的营养成分

菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物,糖份,蛋白,淀粉,维生素,钙,铁,钾,氨基酸,而且含有一定量的植物脂肪。菠萝蜜的果肉含有糖份,脂肪,蛋白,在菠萝蜜的果汁里还含有一种跟胃酸相似的酵素,能起到分解蛋白质的作用,协助肠胃消化。菠萝蜜不仅果肉营养全面,连果仁也含有丰富的淀粉,脂肪,蛋白,煮熟食用能起到催奶的效果。

菠萝蜜的药用价值

菠萝蜜除了有很好的食用价值之外,药用价值也是很强大的,菠萝蜜树的树液能直接外抹医治疮疖大枣,溃烂或者淋巴结炎,而且菠萝蜜也有解渴,通乳,益气的作用,可以有效缓解部分血夜,体液循环支气管炎,支气管哮喘,急性肺炎,乳腺炎,产后乳房血肿,咽喉炎,关节炎,蜂窝组织炎等病症。而且研究还发现,吃菠萝蜜能起到协助抗癌,降血糖,抑制黑色素产生的作用,菠萝蜜汁水和果皮中提炼出来蛋白水解酶,临床上可用于抗水肿和消肿。

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