归根结底，原因是腿部脂肪过多。
因此，腿部脂肪过多的原因是热量摄入超过热量消耗，导致多余的热量转化为脂肪堆积在脚上。
脚显然很厚，因为其他地方像腹部，穿衣服，外套啊看不见多少啊，但脚不能阻止啊，所以看起来很厚。
如果你想瘦腿，最健康的是多做有氧运动，消耗热量；然后每顿饭少吃，七分钟饱（不要过度节食），帮助减少热量摄入。
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