牙膏排名第一名去口臭的牙膏(牙膏含氟好还是不含氟好)

牙膏含氟是好是坏

氟对人体有多面性，适当使用含氟牙膏是有益的，错误是有害的。

通常建议选择含氟牙膏，除非牙医特别告诉你不要使用这种牙膏，否则建议在医生的指导下选择。

含氟牙膏的优缺点

预防龋齿

氟和氢氧磷灰石的结合可以产生不易被酸溶解的氟磷灰石，从而保护牙齿免受酸的腐蚀，防止口腔细菌的形成，从而减少蛀牙的产生。

产生氟斑牙

氟斑牙是由儿童在发育阶段摄入过多的氟引起的，成年人一般不会出现这种情况。仅仅用含氟牙膏刷牙和漱口不会导致氟摄入过多。你必须把氟吃进胃里，也就是说，当你经常刷牙时，你可以吞下漱口水和牙膏。因此，3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。

含氟牙膏应用注意事项

小心使用或禁用儿童

由于儿童吞下漱口水和牙膏，3岁以下儿童应避免使用氟牙膏；4-6岁儿童需要在成年人的领导下使用，每次刷牙的需求应该是大豆颗粒的大小。

老人慎用

50岁以上的人器官功能下降，内分泌失调，容易出现骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油。

低氟区、高氟区、高氟区、高氟区

饮用水中含氟量小于lPPM(1ml/)L）可以使用，高于2PPM(2ml/L）不宜使用，防止氟摄入过多，避免氟中毒。

禁用于工业密集地区

在工厂生产过程中，氟随着“三废”传播，污染了环境，提高了当地的氟含量。含氟牙膏也不适合在这种环境下使用。

日常使用牙膏注意事项

1.刷牙时不要把牙刷完全蘸湿，大约七八分钟就湿了。

2.不要用牙膏太久，以防生长和积菩细菌。买的时候不要买超大管。

3.不要一家人共用牙膏。当我们使用牙膏时，当牙刷和牙膏口接触时，细菌会相互感染。即使是一个家庭。每个人的口腔阴影的种类和数量都不一致，所以尽量不要混合牙膏。

4.最好换牙膏，不要长时间只用一个品牌或类型的牙膏，以防口腔细菌产生耐药性。

5.牙膏的价格和效果关系不大，不需要追求水平，只要选择适合自己的牙膏。