吃槟榔脸变大了首先是要终止继续吃槟榔，随后能通过多吃一些钾元素丰富的蔬菜水果来协助修复，这些食物会使得肌肉不易生成，具有一定的协助瘦脸效果，同时饮食中不药吃油腻高脂肪食物，脂肪增多会使面科长肉显得脸更大，在平时生活中要减少面部咬肌的应用，尽量吃绵软易嚼的食物，多做脸部按摩是能够有益于瘦脸的。
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