女人如何保养私处(自己检查私处外阴周围新出现的小肉瘤)

检查自己的私处

外阴周围新出现的小肉瘤让你难过吗？你可以先DIY检查一下：用一小块棉纱布蘸一点醋，然后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤的颜色是白色的，那么你应该去看医生，看看是否需要进行小手术去除；如果颜色没有变化，那么大多数都是无害的。

如果去妇科体检，检查后应立即小便，防止细菌入侵。检查前喝一大杯水，这样检查后就会有尿感。

注意性生活次数

性生活是促进感情的最重要的方式之一。适当的性生活是给私处最好的水疗，不要做太多的性生活，过度的性冲动会导致内分泌极度兴奋，导致乳房增生，子宫瘤发病率增加。

让私处通风

保持私处舒适透气也是女性保护私处健康的重要一步。女性阴部长期潮湿，如果能全面通风，也可以减少患妇科疾病的可能性。私处水分过多，容易引起霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生垫。

喝足够的水也有利于阴道的维护。记得在做爱前多喝水。性生活前后排尿可以减少性行为对女性尿道的细菌。在做爱之前，双方都应该清理好自己的私处，防止肛门细菌在做爱过程中带到阴道和尿道。

注意日常生活的规律

如果太累或免疫力下降，很容易引起霉菌感染。同时，不要久坐，减少阴道湿热的机会。建议使用温水清洁私处。如果水太热，很容易加重炎症。选择中性、弱酸性等清洁用具。

女性私处的保健方法

阴道内的温度通常在37.3℃~37.8℃左右。当身体兴奋时，阴道内的血管迅速血肿，温度可立即升高到38.5℃。让阴道轻松控制温度的好方法是有一个活泼的血液循环系统。

1、每天吃大豆，补充体内雌激素

大豆中含有的异黄酮对人体有植物雌激素的作用，可以替代体内的雌激素。妇科医生建议，最好使用豆桨、豆制品等食物摄入方法来补充，作为保健产品的异黄酮补充剂或仔细选择。

2、选择好的口感，提高血容量

甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉会使女性阴道血容量增加13%左右，而樱桃、碳烧烤和男性古龙水会显著降低女性阴道血容量。看来女性更喜欢清新的味道，会下意识地抵制柔软醇厚。

3、戒烟，减少血管损伤

香烟首先损害细微血管，包括阴道和阴蒂的动静脉，导致血液循环缓解，阴道温度不稳定。

4、阴道内的液体统称为白带，具有润化和维持阴道的作用

它的新陈代谢随月经周期而变化，月经期间白带较少；排卵期白带增多，质量薄，颜色清晰，可拉长丝；排卵后，白带材料变厚，颜色白色；月经再次减少。当性兴奋时，白带分泌平均需要30秒，20毫升。

5、时间和压力使身体干燥

对一些人来说，不仅性分泌减少，而且身体干燥，外阴瘙痒。随着年龄的增长，女性的身体发生了变化，阴道组织变得相对较薄、干燥、易怒，可能会失去防御脂肪，以前快乐的触摸，但现在让你感觉不那么舒服。此外，还有压力，它对女性身体的影响主要反映在内分泌水平上，阴道代谢不令人满意。

什么样的女性阴道更容易衰老

1、中老年妇女容易衰老

40岁以上中老年妇女，阴道自然老化，卵巢慢慢下降，雌激素减少，使肌肉紧张、粘膜萎缩、阴道松弛、干燥、缺乏弹性。

2、生完孩子的女性

妇女从怀孕到分娩，阴道扩张到数百倍，特别是自然分娩损伤、中期引产阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维完全断裂。

3、有三年以上性史的女性

30岁以后或性史3年以上的女性，阴道因使用寿命长，经常拉伸而老化松弛。阴道松弛宽敞，刺激反应减少，阴道壁渗出减少，直接关系到彼此的性质量。

4、流产后妇女，药流后妇女

妇女在怀孕早期，阴道和骨盆肌肉现在开始松弛。流产、药物流产时，阴道扩张，弹性减弱，阴道褶皱后不干净的组织残留，扩大阴道内壁。